我前陣子在房間滑手機3個小時，結果眼白微血管出血。去眼科診所看診拿藥，
配藥的藥師說 : 「1天點4次，早、中、晚、睡前點，和其他藥的間隔至少隔5分鐘」
大約點5到7天，要看每個人的體質，身體狀況而定。
醫生開藥給我點後。實際上約2周時間，眼白微血管出血部分大致消除。
但後來發現，從眼白出現第一次出血後，眼睛就很容易發生出血狀況。
2022年4月5日 二 早上用了幾下手機，就發現右眼有點出血，去眼科診所拿藥。好轉後
2022年5月8日 我發現 左眼又有點出血，於是拿之前眼科開藥，沒點完的改善眼白微血管出血藥水繼續點左眼。 好不容易好轉
2022年5月25日 周三 我發現我右眼又有點出血。去診所看醫生拿藥。
近期一次出現誇張狀況，2022年5月29日 中午看手機只看不到10幾分。 晚上7點30幾分，用手機查 某店家電話，不到3分鐘。回來照鏡子就發現 我右眼眼白出現 有點血絲。
上網搜尋 關鍵字 「手機 微血管出血」 結果 發現一篇文章，或有可能是眼睛微血管出血原因。
每天看手機3小時眼睛會變瞎，這類人再不注意，後悔都來不及！
長時間玩手機可致失明每天玩手機3小時，糖友視網膜病變風險增加5倍
一項由台灣、日本學界合作開展的研究發現，每天同樣滑手機 2～3小時，醫師提醒，手機中的藍光會使眼睛視網膜血管增生，糖尿病患者更容易出現眼內出血，因此建議手機貼膜務必選淡黃或淡橘色，以抗藍光。
手機螢幕釋放出的藍光，容易造成視網膜血管與微血管增加，使出血面積擴大，甚至會有玻璃體出血、視網膜剝離、新生血管性青光眼，嚴重恐導致失明的可能。
最好不要長期使用並直視智能手機，以免出現血管增生，並且使用合格的淡黃或淡橘色抗藍光的螢幕保護貼。
整篇文章 雖然是針對 糖尿病患者，但個人覺得 對一般人也適用。
還發現另外一篇文章
恐怖血眼曝！女童狂盯手機8小時 隔天竟「爆血管」鮮紅淚水流滿臉
還有發現 一些 關於手機螢幕傷眼的相關討論
为什么人们不在意手机OLED屏幕的瞎眼问题
为什么现在旗舰机都用 OLED 屏？会伤眼睛吗？
因為我已經買入抗藍光眼鏡來當看電腦時使用，經搜尋網路上也可找到 手機專用抗藍光保護貼。經查詢手機抗藍光保護貼，其實售價也不便宜。
2022年5月底已下單購買某抗藍光手機保護貼來貼在手機螢幕上。
希望實際使用手機抗藍光保護貼後，狀況能獲得改善。
2022年6月初入手某抗藍光手機保護貼，請特約商家貼膜後，眼睛看那台貼抗藍光膜的手機，還是會酸澀，但酸澀程度有減低一些。本質上除非萬不得已，手機還是少用為妙。
長時間盯手機，是否會傷害人眼睛，這個看法見仁見智。
但感覺生產手機的各家業者，追求的是色彩更鮮艷亮麗，不重視生產出來的手機是否會對人眼睛健康造成不良影響，只有眼科醫生會重視看診者的眼睛狀況。 看診者要自己重視自己的眼睛健康狀況。
但是我親身體驗結果，我的眼睛確實因為看手機螢幕關係，造成微血管出血，確實是不爭的事實。
前後出現疑似因果關係，但網路上查詢 卻發現很少人討論 手機 微血管出血 。
決定拋磚引玉 寫篇個人心得提供給各位版友參考。
因為眼睛微血管出血這原因，以前偶爾會用手機玩手遊，現在決定割捨。
希望買入手機抗藍光保護貼後，眼睛微血管出血狀況會大幅改善。但非必要今後個人會盡可能少用手機。
因為說到根本，保護貼只是治標。
因為每個人眼睛狀況不一樣，有人看手機面臨同樣狀況，眼睛不會出狀況，那其實很棒。
但若是看手機，眼睛會出現微血管出血狀況，很顯然是受到手機oled藍光影響。就要去注意了。
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