[分享] 自己放鬆壓力的好物

自從出了社會上班後，工作占了我大部分的時間，工作是本科系的關係，大部分專案都還能應付自如，但難免也會有感到壓力很大的時後，加上一整天8-12小時都要盯著螢幕看，除了眼睛累，總覺得肩膀跟腰部酸得要命，嚴重時也會有肩頸酸痛的問題，曾經有段時間痛到難以入睡，結果惡性循環就是隔天精神狀況差，注意力不集中花更多時間工作，酸痛又更嚴重><
只好盡可能想辦法讓自己放鬆，也依靠一些小物讓自己狀態變好，想說上來分享給各位

1. 睡前必備助眠小物：NUSKIN精油擴香瓶+FUGU熱敷眼罩

擴香瓶我習慣加入一點薰衣草或洋甘菊的精油進去，再戴上眼罩

眼罩我選的是FUGU真絲熱敷眼罩，剛開始會買是因為眼壓過高，眼科醫師建議我要常熱敷

它的加熱片是內塞式的，這樣外面的眼罩套還能洗，這個用了好多年了，還蠻實用的

2.促進血液循環-Sunbeam瞬熱保暖墊

我因為肩頸酸痛有去看復健科，被醫生提醒說要多熱敷，才開始我的熱敷之旅，這是Sunbeam的瞬熱保暖墊，我的床是標準單人床，舖在床上大約佔了3/2的寬度，大小對女生來說蠻夠用的。

之所以會選這款是因為月經來的時候可以拿來熱敷肚子，在網路上看到蠻多人分享使用心得，感覺不錯就買了

(本來打算拍自己使用的樣子，但發現拍不到整個背，只好讓家人當一下model XＤ)
這也可以熱敷腰、大腿、肩膀、背、大腿、小腿…...等，在使用時，溫度是穩定的，每次使用完都有種舒暢感，另外它也可以水洗，就不用擔心使用久了會有細菌在上面


以上是我自己的放鬆的小物，分享給有需要的人，希望大家也能放鬆心情，開心健康的賺錢養家。