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睡覺多夢

睡覺很多夢
睡眠品質好差

真是受不了
到底有什麼方法解決
2022-05-07 15:45 發佈
作息規律+規律運動+中西醫合併治療(需長期),別給自己太大壓力,效果一般至少需要兩周才會出來。
by dyliter
linlin518 wrote:







睡覺很多夢睡眠品質好...(恕刪)












多夢睡不好?表示你已經喪失本能了,當今有一批人們已經開始不會大便、不會睡覺、不會生孩子、不會控制情緒,甚至已經淪落至不會吃飯了Why?這是基因缺陷嗎?缺陷有分為外觀缺陷與生理缺陷,外觀能獲得殘障身份,生理缺陷能獲得精障身份,不過呢不會拉屎或不會睡覺的無法獲得新身份啦,得自救擺脫或是你升級就能有個新人生或新身份,請自行選擇。
運動太少
跑5000公尺後再去睡
保證無夢
讓自己累一點試試
可能是穿越多重宇宙
有運動真的會好睡很多
多運動應該會改善
這要看你做什麼夢居多,
這跟你思想、行事、心態都有關!!
日有所思、夜有所夢,
確實是有它的道理所在。
重點是絕不要靠藥物來睡著!!
傷身~~
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