如何改善膝蓋退化的問題？

MingWen66
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105分

樓主

2022-05-05 14:07

家中的長輩是中藥師，因長期站著抓藥
近年退休後，又每天跑去自家田地種菜
可能是因為年紀大了再加上每天這樣蹲著
結果最近不幸傷到膝蓋了…
現在連一般走路、爬樓梯都成了問題
想說要帶他去看醫生
請問台南有推薦的骨科診所嗎？
如果是大東夜市附近的更好
方便可以和家人就近照顧

2022-05-05 14:07 發佈

文章關鍵字問題膝蓋

d885668

d885668
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2樓

2022-05-05 15:24

MingWen66 wrote:
家中的長輩是中藥師，...(恕刪)

練腿

diken0955

diken0955
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3樓

2022-05-05 17:20

深蹲+拿著啞鈴做墊腳,這兩方式可鍛鍊到大小腿真心不騙

剛鐵超人

剛鐵超人
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4樓

2022-05-06 15:53

看起來很有可能是骨質酥鬆的問題

清潔溜溜

清潔溜溜
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5樓

2022-05-06 15:57

陳昱傑骨科診所評價不錯，你可以去看看，不過我自己也是膝蓋退化，目前有去健身房運動和吃益節UC2保養，給你參考！

jrta1597

jrta1597
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6樓

2022-05-07 12:35

MingWen66 wrote:
連一般走路、爬樓梯都成了問題

這種狀況建議直接去大醫院骨科看了！！
也許是軟骨組織磨損了．
平常可以買挺立葡萄糖胺強力碇來吃！！

一顆小太陽

一顆小太陽
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7樓

2022-05-10 15:39

建議去大醫院檢查比較放心！我家那兩老平常有吃益節UCII保養，覺得有吃有差上下樓梯的時候明顯不會那麼吃力

Nishishei

Nishishei
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8樓

2022-05-10 23:34

先看醫生吧，也可以幫他們補充一些蛋白質
年紀到了肌肉會流失，我是買紐崔萊蛋白素給爸媽
沒有膽固醇也沒有額外添加乳糖，天天喝也沒負擔
蠻適合當長輩的日常保健營養品

勉勵

勉勵
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9樓

2022-05-11 6:26

MingWen66 wrote:
家中的長輩是中藥師，(恕刪)

原始點立即見效

迪麗小巴

迪麗小巴
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10樓

2022-05-11 11:37

先看醫生找出問題
找到問題解決問題