請益~選購保健營養品的問題？

阿咩2349

阿咩2349
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樓主

2008-06-12 13:07

請問大大

是這樣的，小妹的男友在電子公司擔任大夜工程師，他本身有輕微B肝，不是嚴重型的....

請問大家，有沒有人也曾有上大夜班＆肝不好的情形，
我想幫他買一些營養保健品，應該怎麼挑選比較好呢？
這邊先謝謝大家喔~

2008-06-12 13:07 發佈

文章關鍵字選購保健營養品問題

designlive

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2樓

2008-06-12 13:26

我覺得營養保健產品種類太多,而且不一定會有效果,不如自己調適合自己的生活作息,不知道妳男友的睡眠品質如何?睡覺時常會做夢,表示睡眠品質可能不好,可以在下班時先去運動,回家洗個澡就上床睡覺,睡太多對身體也不太好,盡量要控制起床時間(如8小時為限),起來時可整理家務或家人聊天...至於飲食習慣呢?睡前不要吃太多東西,可避免肥胖還有吃飽了用餐時間會不想起來一直睡覺...

蓓兒丹娣

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3樓

2008-06-12 13:38

如果是著重日常保養
具備膽鹼，蜂膠，靈芝類的保健食品對於肝臟保健都有不錯的效果

但是保健食品不是說吃就吃
因為每個人身體健康狀況程度不同
有時候補品可能也會是毒藥
所以若是能知道更詳細的健康狀況
會比較容易給選擇

但是因為您男友有B肝帶原
我會比較建議妳做好定期檢查
特別是他又是上這類型對身體負擔比較大的工作

如果他又有抽菸習慣....那就更該注意了

你玩得動嗎？想太多wwwww

Motor123

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4樓

2008-06-12 16:11

五味子吧..
晚上上班不睡覺,最傷就是肝了.. 哀,又一股票等價交換..

thomasyan5168

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5樓

2008-06-12 16:26

我覺得你可以去買一些維他命B群，跟抗氧化劑(像是OPC跟碧羅芷)，因為你男友突然的生活型態改變，日夜顛倒，身體的免疫系統一定受不了，口臭跟疲勞是一個徵召，身體大量的自由基產生造成免疫力下降，很容易生病的，晚上十點到兩點是肝要休息的時間，人體要進行新陳代謝，這時卻在工作而無法排毒，久而久之很傷身滴。
照樓主的說法要男友多運動多休息看來是很困難了，若要補充營養品我建議你也要慎選，坊間一堆錠劑膠囊的雖然高劑量但不一定對身體好，不好吸收反而給腸胃增加負擔，多多利用網路資訊查找好的營養品，要補的有效率。

pfg1256

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6樓

2008-06-12 21:56

我也是輪班性質的....
我的經驗是...下班如果睡不著,就試著做一些輕鬆的運動
飲食習慣保持正常,或是少量多餐;不要不吃...這樣只會造成身體的負擔
加油

JackYang

JackYang
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7樓

2008-06-13 11:42

離職吧... 這種日夜顛倒的.... 不是吃東西就可以的.........算了吧....

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lonelystyle

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8樓

2008-06-13 12:01

藥品維他命B群

我吃過一個月，剛開始沒錯的確有精神多了

只是久了卻就麻痺了

沒有什麼用了

雞精我也喝過了....沒用

利用假日出外走走曬曬太陽吧大夜最缺的就是陽光的!!

還有上大夜有後遺症哦，沒有上大夜後的生活不能失眠一旦失眠個兩天

這一個禮拜身體都是到疲累的....

我工作一年半的大夜，已經離職半年了，健康也無法完全恢復了!!

lqz

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9樓

2008-06-13 13:15

高單位維他命B群+1

我也作過幾年大夜，試過很多種提神或者營養補充品，不過只有高單位維他命B群比較好

但是國內的維他命很多都是假的，連大廠的都一樣，只有吃了之後自己感覺才知道，
我當時吃得廠牌也找不到了，後來晚上精神真的有比較好，現在想找也找不到

。

惡魔常常偽裝成假先知的模樣帶領無知的羔羊走進死亡的墓地

Aero2250

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10樓

2008-06-13 19:05

我推薦這款高單位維他命B群加強錠，這是我的醫師朋友自己在吃的，他們的工作時間也相當長，早上8:00到晚上22:00，沒有超強的元氣及體力補給，要每天這樣長時間的工作，沒幾人受的了的，現在連我的一些警察朋友也都在吃，因為他們晚上常常都要熬夜執勤，吃了之後體力與精神都得到明顯的改善了! 你可以試試看!

我截錄該公司一小段的產品成份內容給你看看...

高單位維他命B群加強錠成分表 ( 每錠含量)：

主成份劑量

Choline bitartrate 膽鹼 100mg
Inositol 肌醇 100mg
Biotin 生物素 100mcg
D-Calcium pantothenate 泛酸鈣 100mg
Folic acid 葉酸 800mcg
Niacinamide 菸鹼素 30mg
Pyridoxine hydrochloride 維他命B6 80mg
Riboflavin 維他命B2 100mg
Thianine mononitrate 維他命B1 50mg
Cyanocobalamin 維他命B12 1000mcg
Ferrous Fumarate (Iron) 鐵劑 20mg
Ascorbic Acid 維他命C 100mg

但是有B肝問題的人真的還是要少熬夜多休息的，錢要賺命更是要顧的!!!

資料來源: http://www.ivital.com.tw/product_1.php?product_id=1152420156