google的上完廁所之後「尿黃黃」,表示所吃的B群中,含有大量的B2(核黃酸),因為B2溶於水之後會呈現強烈的黃色螢光,所以自然就會看到尿液是黃色的。 不過如果吃了維生素B群之後,尿液沒有變黃,也不要覺得就是「沒效」,可能只是沒有含B2而已,可以看一下成分列表。多吃無益,盡量從健康食物取得,但我偶爾還是會吃點,不然嘴巴會破洞