請師傅幫忙看看大、小腿還有沒有救XD身體大略檢查過後，確認今天重點就擺在下半身師傅對於腿部的按摩、放鬆方式非常多原本以為可能就千篇一律的按壓沒想到上油之後 肌肉的感受度變的更明顯感覺大腿後側緊繃的肌肉都被緩緩推開打結的肌肉也漸漸舒緩
最後還被提醒，身為教練自己身體更要多多保養呀🤣🤣🤣🤣人真的不能偷懶啊～～～
因為本身是有氧課程教練 多半是教飛輪比較多每次上完課 其實都很懶得伸展導致整個大腿、小腿肌肉非常不適、緊繃這次真的凍抹條了～真的需要好好放鬆一下
請師傅幫忙看看大、小腿還有沒有救XD身體大略檢查過後，確認今天重點就擺在下半身師傅對於腿部的按摩、放鬆方式非常多原本以為可能就千篇一律的按壓沒想到上油之後 肌肉的感受度變的更明顯感覺大腿後側緊繃的肌肉都被緩緩推開打結的肌肉也漸漸舒緩
最後還被提醒，身為教練自己身體更要多多保養呀🤣🤣🤣🤣人真的不能偷懶啊～～～
請師傅幫忙看看大、小腿還有沒有救XD身體大略檢查過後，確認今天重點就擺在下半身師傅對於腿部的按摩、放鬆方式非常多原本以為可能就千篇一律的按壓沒想到上油之後 肌肉的感受度變的更明顯感覺大腿後側緊繃的肌肉都被緩緩推開打結的肌肉也漸漸舒緩
最後還被提醒，身為教練自己身體更要多多保養呀🤣🤣🤣🤣人真的不能偷懶啊～～～
