身體不是很好

緬梔花的芬芳

緬梔花的芬芳
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樓主

2022-02-16 12:46

很多小病加大病

我是不是要吃素杞求身體健康？

2022-02-16 12:46 發佈

文章關鍵字身体

南勢溪的彩虹

南勢溪的彩虹
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2樓

2022-02-16 13:03

改變飲食比乞求有用

比如吃糙米飯五穀飯也行多吃根莖類蔬果原型食物少調味

多運動保證精神百倍還得多喝水少喝飲料少吃含醣食品

醣能吃出一堆毛病 ...

緬梔花的芬芳樓主

說的也是

2022-02-16 18:53

挑動你的心

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3樓

2022-02-16 13:07

是”祈求”，兩樓都錯，看不下去了。

stone668

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4樓

2022-02-16 13:09

飲食調整有幫助

還有固定長期有氧運動可以有幫助

如騎單車慢跑游泳

遇過幾個靠有氧運動跟飲食改變體質的

改善紅斑狼倉心臟病高血壓等慢性病的

重點要有恆心不要三天曬網兩天捕魚

ranking777

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5樓

2022-02-16 13:18

所謂的病的哪些病?
如果是環境病菌太多當然換個地方住最快
如果是飲食習慣造成就問看看別人都是如何處理飲食
很多自己已經習以為常的事有可能就是造成生病的源頭
如果是自己本身的問題就「找方式」解決
我自己的心得是身體會痛幾乎都是筋骨問題
找有口碑的國術館處理
不要只處理手腳~脊椎有問題也要處理

如果你表達得具體一點
雖然有人會潮諷你為什麼把網友當醫生
一堆酸言酸語
但是如果有類似經驗的人或許可以給你建議