冬天腳容易麻&抽筋

安迪爸爸

安迪爸爸
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樓主

2022-02-14 15:09

最近天氣濕冷我的腳就很常抽筋，不知道是缺鉀還是鈣？
尤其這陣子更是變本加厲，甚至上大號坐太久腳還會麻...
有人也會這樣嗎??

2022-02-14 15:09 發佈

文章關鍵字抽筋

iipoens

iipoens
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2樓

2022-02-14 15:32

缺鈣吧!!
睡前可以吃個鈣加鎂

MM88888_0823

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3樓

2022-02-14 16:10

多補充維生素Ｄ也行

宏轟

宏轟
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4樓

2022-02-14 16:12

我是冬天睡覺時最容易小腿抽筋，平常在家都還好，
如果當天走路多，腳底板也會抽筋

wrbrnopnra

wrbrnopnra
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5樓

2022-02-14 16:17

有可能是缺鈣
我媽之前也是這樣
後來吃了鈣+D就沒事了
我家附近藥師推薦的

Oinnteexno

Oinnteexno
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6樓

2022-02-14 17:14

多吃香蕉?

decisiveman

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7樓

2022-02-14 17:34

安迪爸爸 wrote:
最近天氣濕冷我的腳就(恕刪)

應該真的就是太少動所以血流本來就慢變更慢就會有這些狀況囉！我沒運動也會在睡前享受一下追夢按摩椅讚讚。

WeWii

WeWii
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8樓

2022-02-14 17:34

坐太久腳會麻應該是血液循環不好

旺仔很寶

旺仔很寶
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9樓

2022-02-14 18:07

鈣鎂D3定時補充

bossDanny3

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10樓

2022-02-15 14:50

我是運動後很常抽筋
後來運動後一定會拉筋
再補充維他命D就比較少抽筋了…
還有啃香蕉…鉀離子也有幫助...