關於看心理醫生或要做心理治療

有什麼東西可以快速的讓一生了解自己的狀況,樓上有很多自我測試的那些表格我覺得那些都太一般了,有沒有比較精準,詳細的,因為我有表達上的障礙所以可能去看心理醫生的時候表達就會用了很多時間,費用很高連自己描述自己的部分也算在內的話,那真的非常燒錢,有沒有什麼方式能夠克服這點問題的
2022-02-11 19:15 發佈
多運動。早睡早起。 只有自己能跟自己對話。 其他都沒啥用的。
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