最近都幫忙家裡跟老爸出去送貨
但是搬東西的時候會有腰忽然沒力的問題 或者後腰會有點麻麻的
以前就會幫家裡幫忙出貨搬貨，但是頂多拉傷的痛
這次跟以前不太一樣，是因為太累了嗎，還是哪裡出了問題@@
目前有考慮給人家看 我媽讓我去給中醫先看看
以往去的中醫醫生其實人還不錯啦 但就是覺得不管是外傷還是感冒 看中醫都好蠻慢的
不知道要看這個看民俗療法中醫那種好比較快 還是物理治療?
skiruan505 wrote:
最近都幫忙家裡跟老爸(恕刪)
1.貨物的重量
2.搬的距離 與身體使用的力道
3.要練肌力 與技巧
4.就算練的很優 長期搬下來 你的關節受損還是比一般人快的多
5.年紀到了就小心骨刺等等問題
6.若能改善職業 可更晚老化
=
在隔壁樓被嗆一句 莫忘世上苦人多
我很想找這位跟我一起 每天在短時間內搬個一萬公斤 兩萬公斤
來看看到底是他苦 還是我苦。
我預測 這位大概搬個兩千公斤 一定就不行了！ (大部份都是講 都很會講，然而‧‧‧ 真的吃苦嗎？)
=
反觀 你這類根本都不必講 但身體已經自然呈現你做過哪些事而有的證據 我就覺得你吃苦。...
但要自己小心 因為腰報廢的時間 會比正常人快很多 取決於你每天到底搬了哪些
skiruan505 wrote:
不知道要看這個看民俗療法中醫那種好比較快 還是物理治療?
1.如果是中西醫醫師 一定也是建議你不要再搬重
2.通常都是物理治療效果比較好
但 我是去自費的啦 他們白天在私人的做 晚上去大醫院當復健師
一小時一千五 或一小時一千塊
更厲害的一小時兩千塊！
3.健保的物理治療你要是覺得很有效 就持續
但源頭還是要從你搬重的部份來改善
還有其它一大堆生活中的各種姿勢要改
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