腳浮腫，覺得腿變粗了！怎改善？

dish4244

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樓主

2021-11-16 8:57

一整天工作下來，疲勞都累積在腿部，到下午下肢都會水腫，鞋子都會覺得很緊。回到家後，睡覺的時間都不夠了，放任著浮腫的腿不管，結果日積越累下來，怎麼覺得腿變粗了？按摩，抬腿，哪個效果比較好？如何改善？

2021-11-16 8:57 發佈

zenkinew

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2樓

2021-11-16 9:04

回家後按摩或是買按摩椅,晚上抬腳睡覺

sidetheboy

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3樓

2021-11-16 9:21

下肢浮腫有可能是腎方面的疾病，先去檢查一下再說

身後的陶斯

身後的陶斯
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4樓

2021-11-16 10:22

按摩抬腿真的要很有空才有辦法做
下班我也是忙著搞小孩
一堆家事做不完
閒下來真的只想趕快睡覺
所以我都利用上班時間泡茶包來喝
茶包主要功用就是強迫自己要多補充水分
然後成分很多都可以幫助消水腫
讓自己身體感覺更輕盈一點
我是買過屈臣氏的或是喜得健茶包
效果都不錯
如果有空能讓自己放鬆泡澡是更好的

雙面浪人

雙面浪人
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5樓

2021-11-16 10:53

找中醫師~有些藥可以幫忙下半身循環的
用健保吃科學中藥就可以

decisiveman

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6樓

2021-11-16 10:53

dish4244 wrote:
一整天工作下來，疲勞(恕刪)

天空腳踏車懶得話至少每晚抬腳十分鐘最懶就用倒立機會是按摩椅的倒立功能也可以先透過按摩器把下肢跟臀部的循環弄通順些輝葉的按摩槍很棒。

lovelypepa

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7樓

2021-11-17 10:22

我都是工作的時候泡點消脂茶或利水的茶包來喝
會幫助水份代謝

Avamoon11

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8樓

2021-11-17 10:40

回家抬腿跟泡腳促進血液循環