戒菸胖大家都會怎麼辦

市地陽子

市地陽子
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樓主

2021-11-11 14:34

老公前陣子下定決心戒菸
只是可能已經是好幾年的老菸槍了
身體代謝變很差
而且這段期間，三不五時就拿食物吃，身材越變越胖

不知道戒菸成功的大家都會怎麼辦
希望不要因為戒菸成功，反而變胖造成身體另外的負擔...

2021-11-11 14:34 發佈

qwaszx666

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2樓

2021-11-11 14:46

可以先少少的運動，然後再加上可以幫助代謝的東西，先求不繼續胖，再來慢慢往更健康的方向走，加油！

如歌

如歌
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3樓

2021-11-11 14:56

我是跟著我老婆吃代謝食品，是郭靜代言的那款叫阻斷的組合，我覺得對我來說幫助蠻大的，當初也是戒菸胖，不過也逐步讓自己變健康，現在搭配吃是因為都會有應酬，吃東西能少吸收、少囤積一些是一些，身體真的因為年紀大，代謝真的變差了

yuriyp3galkin

yuriyp3galkin
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4樓

2021-11-11 15:00

戒菸胖真的很煩，心情真的會躁鬱，覺得真的需要用盡各種方法來解決

siva01

siva01
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5樓

2021-11-11 16:09

去跑步啊。跑了就瘦了。

84865426

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6樓

2021-11-11 16:53

市地陽子 wrote:
老公前陣子下定決心戒(恕刪)

挑逗他然後......
就會知道自己的體力不好
每天狂運動健身
你從此過得幸福美滿的日子
一舉數得

帶著貓騎車

帶著貓騎車
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7樓

2021-11-12 19:14

運動，一開始可能動不了，就漸進慢慢開始

rio0313

rio0313
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8樓

2021-11-12 20:04

多運動，把抽菸時間全部拿去運動，絕對有好無壞

塞翁失馬007

塞翁失馬007
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9樓

2021-11-12 20:24

少吃一點啊~~不然吃香菸

這裡沒做黑的

這裡沒做黑的
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10樓

2021-11-13 9:39

會有一段焦慮期想吃東西是正常的就吃無負擔的東西囉

慢慢的身體會習慣等適應就不會特別想吃東西了

也不要期待恢復正常就可以瘦能保持不再胖就已經很棒了

我是過來人但戒了半年又抽回來了

不過我是沒變胖啦