躺著跟彎腰都會痛...

三天前晚上我有做一個彎腰摸地的動作(想說伸展),發現背後屁股中間上方有點緊緊的並小痛,但想說像以前學生時期伸展一樣,我就稍微出力再往前兩下

到前天的時候上班時屁股上方兩側有點小痠痛,晚上要睡覺時突然感覺到超級痛(動作會停下來那種..),躺著跟跪著移動時都會,到了昨天早上像前一晚一樣彎腰刷個牙也痛,起床要坐起來也需要手撐

平常走路偶爾會酸酸的但都正常不會痛,目前是稍微彎腰拿東西跟睡覺躺平時會痛,彎腰跟躺久了都會比較舒緩疼痛感,這個是我第一次遇到,小弟才26歲(還母胎單身沒使用過...),現在彎腰動起來跟我外公一樣

主要是想問一下這個可以看什麼科(骨科還是神經外科),我今天下班想要趕快去看

BTW:前幾天有快要發燒脖子兩側痠痛,吃完感冒藥之後好很多,這個不知道有沒有影響
2021-10-08 8:49 發佈
坐骨神經痛可以掛復健科
會建議你去照x光確認一下
政穎Lee wrote:
三天前晚上我有做一個(恕刪)

用枕頭墊在胸前,趴著睡,背部可擦薄荷棒(大,50元).....



PS:薄荷棒(大,50元),西藥房有賣.
卍 期子家 人窮別說話,位卑莫勸人,力微休負重,遭難莫尋親 期子家 卍
看骨科吧...這已經不是食療或藥可以解決的問題
感覺是根本的問題
會不會是稍微出力的時候肌肉拉傷了?
建議看泌尿科,超音波掃一下
結石碎片在移動有可能這個症狀
看骨科沒用

只會幫你照X光

但根本不是骨頭有問題

所以只會幫你開止痛藥和肌肉鬆弛劑叫你回家

看復健科也半斤八兩

但會叫你去作復健

其實作復健也有效

而且你也還年輕

建議你剛開始一個禮拜至少去復健四天以上

少於四天效果大打折扣

大約一個月可以開始減少一些頻率

現代人少運動

不要沒事亂拉筋亂彎腰

沒事躺床上雙手抱膝30秒

上網搜尋一下都可以找到不少伸展背部下背部的動作

既然已經會痠痛了這輩子就不會好了

但至少不要越來越嚴重

如果嚴重下去很可能就會變成坐骨神經痛

檢查一下睡的床會不會太軟

如果是獨立筒之類的彈簧床

勸你趕快換一個

如果現在正不舒服

建議你拿個毛毯被子鋪在地上多休息幾天應該就沒事了
可以順便看個腎臟科
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政穎Lee wrote:
三天前晚上我有做一個...(恕刪)


先去有物理治療師教學的復健診所檢查,從保守治療做起.
可以就自費上個10堂復教課程,會比自己閉門造車效率許多.
非到必要別求快開刀.
以上供參考,今天打算走上20公里的路來確認腰部狀況
(任務達成)
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