大家好,因為工作性質的緣故,每天都要站很久,偶爾還需要搬重物,下班時常常覺得整個背(特別是下背)很痠,甚至有時候會很痛,看過醫生但沒有明顯的起色,想請問大家有沒有推薦其他的緩解的方法呢?謝謝大家~有時候痛到睡不著很痛苦QQ
這種都要找物理治療師解開緊繃的肌肉了看醫生不會有太大的起色頂多是多休息開些消炎藥但這些是治標不治本但找物理治療師或是深層放鬆肌肉的高手都不便宜而且不可能幾次就好,四五次是基本不然就是重訓強化全身肌肉群 這樣比較好
經驗分享我曾在治療皮膚疾病那段時光約3個月,醫生不定時開立使用含類固醇內服外敷藥物,工作負擔還是一如往常持續做,那段時間忽然發現身體各式酸痛都沒有了,肩頸、下背、腿部、足底,通通好的不得了。除了治療皮膚以外還伴隨身心舒暢,親身體驗到美國仙丹的妙處後真的很難忘懷,後來皮膚好了之後停藥,這種美好的(副作用)還持續了半年多之後,身體的酸痛疲勞感才漸漸的又出現。所以身體有狀況還是找醫師不要找偏方,藥物在合理的處方劑量之下定能幫助到您。