換新枕頭還是睡到落枕

whoas

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樓主

2021-09-24 12:49

大家都怎麼挑到適合自己的枕頭啊？
之前的枕頭睡起來很差才剛換
後來換了新枕頭還是常常落枕
這個新的不到兩個禮拜就直接被我淘汰..
一堆網購說躺上去就秒睡
結果自己睡得很痛苦
因此想知道大家都買哪種枕頭還有挑的基準
在麻煩各位救救我的脖子了

2021-09-24 12:49 發佈

文章關鍵字枕頭落枕

wrbrnopnra

wrbrnopnra
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2樓

2021-09-24 15:25

之前看過youtuber分享
他說落枕是因為白天姿勢不良
晚上睡覺因為是長時間
才會造成落枕
你要不要先調整白天姿勢看看

wdthuiz

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3樓

2021-09-24 15:55

我是換記憶枕+正躺
兩側墊個枕頭讓自己不要翻身就好很多

sandypan1211

sandypan1211
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4樓

2021-09-24 16:31

秋分了注意是不是柚子吃太多寒冷食物吃過頭也會引起脖子不舒服

枕頭部分確實讓我起煩惱找過一兩顆

如果肩膀寬要用高枕頭厚度高些一般枕頭非常低還要加加墊

陳公公

陳公公
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5樓

2021-09-25 15:31

枕頭別亂買...落枕還好有的還會側睡到肩夾擠手舉起來肩膀都會痛

BADKING

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6樓

2021-09-25 22:53

whoas wrote:
大家都怎麼挑到適合自(恕刪)

腰靠墊當枕頭超好用, 100多元.

發文有幫助請給分.......................................

嚶嚶美代子

嚶嚶美代子
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7樓

2021-09-26 1:42

姿勢不良用好枕頭也沒用

laiyixiang806

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8樓

2021-09-26 15:08

陳公公 wrote:
枕頭別亂買...落枕(恕刪)

真的...
我之前就是側睡起床脖子超痠後來有換枕好睡的枕頭
頭頸的支撐都不錯肩膀也不會很卡
只是還要回診給物理治療師調整

茶醉癮

茶醉癮
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9樓

2021-09-27 9:03

靜坐腹式呼吸姿勢正確，然後肩胛骨動一動…每天做兩三次…
重點在肩胛骨周遭的肌肉要活動

傳說對決紅白

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10樓

2021-09-27 11:07

以前我也跟你一樣常常睡到落枕
後來挑支撐力夠的記憶枕來睡並強迫自己正躺才慢慢改善