先說我自身身體狀況
前陣子有在重訓將近快兩年
最近開始坐辦公室
不確定是不是之前可能肌肉發力有不一致或是久坐的問題
常常會有走路一跛一跛
覺得只有單邊腿部肌肉在發力的感覺
會刻意想用左腳出力踏實踩地
但異樣感還是會在
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所以前陣子就有看復健科
醫生有說就是可能肌肉不協調或久坐的問題
除了一般電療那種被動性治療診所也有提供物理治療師的服務
但我個人是也想透過加強自身肌肉主動改善
想請問大家有過物理治療師帶動作的經驗嗎????
會不會動作其實都跟網路上的一樣???
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