·補充水份
雪梨含有80%以上的水份，有「天然礦泉水」之稱，煮成雪梨水能幫助身體補充流失的水份。
·止咳化痰
雪梨富含葡萄糖、果酸、膳食纖維、維生素A、B及C等，有生津止渴、潤肺潤燥、化痰止咳的功效。
·滋潤乾燥肌膚
滋陰養顏，讓肌膚保持潤滑彈性，尤其適合乾性肌膚者。
·舒緩口角炎
如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。而雪梨有豐富的維生素B2，不但能預防口角炎，更可以幫助指甲與頭髮健康生長。
資料來源：雪梨水功效
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