夏天容易便秘怎解?

里親王
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樓主

2021-08-25 13:31

我平常是不太會便秘的人
每天會在差不多的時間上大號的那種
但最近發現一周上大號的次數變少了
也變得沒那麼規律
飲食其實沒什麼改變，就是正常吃@@
沒有在減肥或吃素，偶爾還會吃一下比較好的
不知道是不是因為天氣熱的關係造成的？
天氣熱會容易便秘嗎？怎解？

2021-08-25 13:31 發佈

波蘭王波特王

波蘭王波特王
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2樓

2021-08-25 14:06

我也會欸! 不知道是不是因為夏天身體水分消耗很快的關係?

elfcathycho

elfcathycho
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3樓

2021-08-25 14:27

可能要比平常多喝水或是喝養樂多~

jessicaldc

jessicaldc
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4樓

2021-08-25 14:31

我自己是因為最近在減肥，想增加代謝力所以有吃菈樂當輔助
飯後吃一顆很快就能跑廁所，有奇異果酵素類的東西對便祕也很有幫助

teeteehhhh

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5樓

2021-08-25 14:40

也許是一直待在冷氣房活動量減少有關??? 我偶爾也會這樣
看到樓上的推薦的酵素好生火阿想來清一下腸胃了!

Rubbylovee

Rubbylovee
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6樓

2021-08-25 18:18

我覺得是水喝太少因為天氣太熱很容易缺水

蘋果冰醋

蘋果冰醋
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7樓

2021-08-26 18:40

多喝水多運動應該有幫助
像我平常有在世界健身房運動
教練也有跟我講一些飲食方面的選擇
像是百頁豆腐香腸那一類的加工食品少吃多補充水份
基本上都排的蠻順

calabon

calabon
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8樓

2021-08-26 18:59

里親王 wrote:
我平常是不太會便秘的(恕刪)

吃青菜啊
多喝水啊
沒用就去看醫生啊
這種事情還需要人教嗎？是在哈囉

apqp

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9樓

2021-08-27 8:17

里親王 wrote:
夏天容易便秘怎解?

火龍果來一顆....

一顆不夠就兩顆....

沒有火龍果解決不了的便秘....

吃火龍果記得加百香果.....

因廟堂之上，朽木為官；殿陛之間，禽獸食祿。狼心狗行之輩，滾滾當朝；奴顏婢膝之徒，紛紛秉政。

mariaz9ia

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10樓

2021-08-30 16:19

喝水吃菜