所以自己習慣有個睡前儀式，會聽助眠音樂跟看一下書
但淺眠問題也一直沒什麼改善，後來上網找到一款助眠燈
因為喜歡簡約風 ，第一眼就被它的外觀吸引
二話不說馬上就下單了，沒過幾天商品就寄來
檯燈主要是全白為主 按鈕設計很簡單只有一個鈕但分成了三個功能
第一種是閱讀燈模式
看書或追劇時我通常都開這模式，解決房間燈光分布不均的問題
我自己睡前1個小時是不會使用手機的
有失眠問題的朋友也蠻建議先從這一步開始喔！
第二種是夜燈模式
變換的柔和燈光為房間裡增加了不少放鬆的氣氛
可以依自己習慣調整光線角度
第三種是一小時後自動關閉的定時模式
我自己是習慣定時模式
基本上燈還沒關我就先睡著了
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目前用到現在大約一個月了，感覺上是有比較早入睡 變化的光線真的滿催眠的
最後總結感想
其實我原本也不是屬於真的有嚴重失眠困擾
是出社會後常常因各種壓力回到家後也沒辦法好好休息...
即便躺到床上也沒辦法放鬆，長時間下來我也不知不覺的開始失眠..
所以才想和大家分享這個小物，或許也只是我這個月剛好睡比較好而已
但如果你也有這樣的困擾，希望我的分享可以給你提供一些幫助
謝謝大家，希望大家都可以一睡到天亮~
