大家有喝麥片的習慣嗎？
我個人每天早上起床都會喝一杯麥片
養成這個習慣已經5-6年了
會開始喝也是聽朋友說，麥片可以降血壓、血脂、血糖、膽固醇
過去身體不是很好，這幾年這樣喝的確有慢慢的改善
可以從健檢數字看到，相較過往變健康了
也幾乎不會便秘XD
另外麥片吃了很有飽足感，想瘦身的人也挺適合的
總之麥片已經是我生活中一部分
養成習慣後，就很難忘記
我想所有想更健康或改善身體狀況的人，最難的就是養成習慣吧
吃這件事是不會忘的，每天適量攝取營養品、保健食品等等
多少對身體是有益處的～
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