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吃過覺得有效的保健食品?

自己覺得滿有感的是葉黃素
前陣子眼睛超痠,吃一陣子葉黃素之後
乾澀的狀況真的就有好很多
還有β-聚葡萄糖也滿有效的
主要是能調節免疫力,比較不會有小感冒
而且吃了之後也比較有精神

反而B群我吃了就無感
只有尿會變得很黃、很臭而已
網友們還吃過那些覺得有效的保健食品?
2021-07-29 11:32 發佈
我吃益生菌很有感
改善便秘很有幫助
最近因為睡眠品質不好
有買褪黑激素來吃吃看 效果也還不錯
晚上睡前吃一顆 可以睡比較好
比較少做夢

其他還有在吃的就維他命C、B群這些
聚葡萄糖前陣子也看不少人有推薦
有打算買來吃吃看
既然是食品,表示沒有療效驗證…
是在有效什麼?
leecheelin

就疫苗對照組覺得有反應的效應

2021-07-30 10:46
buzzbee

有智慧的人,說話就是不一樣!國家就認證沒有療效了,還在講療效,只能呵呵呵。

2021-08-05 7:10
葉黃素有吃好像有差
iris00988331

我吃明守對策之後也是很有差 最明顯就是眼睛明亮很多 還有降低眼睛疲勞 比較舒服

2022-01-03 19:15
這種保健食品應該都是要持續吃
也是覺得有吃有差!

有在吃蔓越莓
對女人來說是滿必要的保健食品
β聚葡萄糖有聽過
滿好奇的
β-聚葡萄糖+1
我是買台酒生技出的 有小綠人認證
最近因為疫情好像很多人有在吃
我也是聽朋友推薦買來給長輩吃
畢竟疫情現在很嚴重
多照顧身體的免疫力總是好的
有些真的是吃心安
但有小綠人健康認證的
品質、效果應該都有保障
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