自己覺得滿有感的是葉黃素 前陣子眼睛超痠，吃一陣子葉黃素之後 乾澀的狀況真的就有好很多 還有β-聚葡萄糖也滿有效的 主要是能調節免疫力，比較不會有小感冒 而且吃了之後也比較有精神 反而B群我吃了就無感 只有尿會變得很黃、很臭而已 網友們還吃過那些覺得有效的保健食品?
