去年差不多這個時候，老媽整天都在喊自己膝蓋痛
走路也覺得卡卡的
可能是因為她在國小擔任煮飯阿姨
長時間需要走來走去，加上也到了一定年紀
其實有這些症狀是不可避免的
有先帶老媽去看醫生了
問醫生有什麼可以緩解膝蓋痛的辦法嗎?
他跟我說要多多運動、按摩，還不用到開刀的程度
補充一些保健品也OK
像是UC-II 、MSM、薑黃等等
有去網路上查關於這些成分的保健品 如果可以請大家幫我建議一下
1.挺立：主要有UC-II(雞軟骨)，算是大牌子
2.安固輪：有UC-II 薑黃，算是可以補蠻全面的
3.Move Free益節：價格算親民，知名度高
王煜竑 wrote:
去年差不多這個時候，(恕刪)
假如X光 顯示, 軟骨已經過度磨損 磨破了, 吃UC-II 也不會有用!! 需要換人工關節
否則 對多數人有效
要空腹吃...
美國直購最便宜!!
https://tw.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-undenatured-type-ii-collagen-120-veg-capsules/64318
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