哈哈我都捏著鼻子吞xd 但B群功效超級好~ (如下供參考)B1(硫銨):新陳代謝B2(核黃酸):新陳代謝、抗氧化B3(菸酸):細胞信號、代謝、DNA產生及修復B5(泛酸):新陳代謝、荷爾蒙和膽固醇的產生B6(吡哆醇):氨基酸代謝、紅細胞生成、免疫系統和腦細胞發育B7(生物素):蛋白質、碳水化合物、脂肪的代謝B9(葉酸):細胞生長、氨基酸代謝、紅血球和白細胞的形成、細胞分裂B12(鈷胺酸):神經功能、DNA生成、紅細胞發育