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關於倒立機能改善骨刺

kkk128809=@'
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樓主

2021-06-23 9:41

關於倒立機能改善骨刺

有人說這可以矯正骨刺，有沒有人對這個有研究呢?

有些眼疾不能使用，怕眼壓升高反而導致失明，視神經萎縮，也算是眼疾嗎？

2021-06-23 9:41 發佈

文章關鍵字機能骨刺

Kawliga

Kawliga
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2樓

2021-06-23 10:19

我之前有試過在國小的遊戲區攀爬架
用腳勾住然後順著攀爬架往下倒吊試個幾分鐘感覺不錯
身體有比較鬆的感覺試過幾次之後
後來去買倒立"凳" (不是你圖上的倒立椅你可以搜尋看看算簡易版的倒立)
用前幾次也感覺不錯

但是~~~
後來用的時候一邊眼睛會脹痛~~
休息幾天也充分熱身了
再做也是會痛去看眼科
他說這樣眼壓會高叫我不要做了

到現在都不敢用了

倒立椅不便宜也很佔空間~~
建議你多試試再來決定

tt

waitinge

卡位一下，不過這個跟倒立椅因該不同，一個是倒立綁腳用身體重量拉伸，比較像復建拉腰的，一個是卡肩身體壓縮跟徒手倒立一樣，因該對腰沒用。

2021-06-23 13:51

84865426

84865426
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3樓

2021-06-23 16:01

kkk128809=@' wrote:
有人說這可以矯正骨刺(恕刪)

閃到腰
有用
(我家老母的實例)

精神不好的時候去拉一下
會提神

剩下的不知道

個人經驗

yoyo0719

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4樓

2021-06-23 16:24

我是覺得沒什麼用啦

岳父家從前有一台

現在也是照樣跑醫院跑中醫

如果現在很不舒服

建議你乖乖作復健

症狀緩解後

每天乖乖的作醫生建議的伸展運動

尤其雙腳抱胸

花點錢去買台好一點的電療機

不舒服的時候趕快電一電

至少讓附近緊繃的肌肉放鬆

平常姿勢正確就不用多說了

這種事情沒什麼特效藥

把脊椎拉開放肌肉放鬆

適當作一些運動增強肌力保護組織

大概都可以維持得不錯

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