前陣子有看到板上有人在問葡萄糖胺 vs UC2
剛好家人也因為膝蓋痛去看醫生，
醫生說這是退化性關節炎
以我家人的狀況，
基本上就是吃止痛藥、補充UC2
然後要運動增加肌力，這樣可以減少膝蓋負擔
而至於要不要更換膝關節，可以再視情況而定
但由於現在疫情嚴重，
所以討論過後決定要先自己努力看看
我回去就研究了退化性關節炎的保健品
也有在回診時跟醫生討論成分
最後我買了大研的動易動
家人吃了一個半月蠻有感的，天氣變化時還是會不舒服
但是至少可以順利上下樓梯
那接下來是比較沈悶的部分XD
退化性關節炎的保健品，基本上是分兩大派：
葡萄糖胺 vs UC2
【葡萄糖胺】
我研究後發現，
葡萄糖胺利用率只有0.3%，吸收率很低
而且不能減輕關節炎的疼痛，也不會影響關節間隙的縮小
臺灣也在2018年調整，不再健保給付葡萄糖胺類的產品用做治療關節炎
【UC2/非變性二型膠原蛋白】
非變性二型膠原蛋白是組成軟骨的主要成分
是保養關節的重要營養素
而且國外實驗證明，
每天要吃到40mg UC-II 才有改善關節炎的效果
所以比起葡萄糖胺更有效
我在挑選UCII的時候，
發現有很多廠牌不會標明劑量
如果要補充非變性二型膠原蛋白，一定要補足40mg
不然就沒有效果了！
最後想大概說一下我買大研動易動的原因
因為它是複方，含有三種不同的效果
補充關節軟骨>>UC-II® (美國專利原廠)
潤滑成分>>Mobilee®玻尿酸(美國玻尿酸專利)
抗發炎>>MicroActive®專利微活化薑黃素
以上認真比較過才入手的
也花了我很多時間比較和研究
希望患有退化性關節炎的人都能漸漸緩和：）
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