疫情期間都怎麼增加免疫力呢？

thekne

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樓主

2021-06-10 11:37

不知道大家疫情期間有特別吃什麼東西或做什麼運動增加免疫力
自己因為工作關係，還是要每天外出上班
所以除了回家就馬上洗澡、換衣服之外
最近也買了不少營養品來補充

疫情期間都怎麼增加免疫力呢？

1.益生菌
其實益生菌吃一陣子了
當初是為了改善便祕所以才買的
想說對身體應該也有幫助，所以現在就繼續吃

疫情期間都怎麼增加免疫力呢？

2.β-聚葡萄糖膠囊
從去年開始就有看到不少人推薦β-聚葡萄糖
都說吃了能夠促進免疫細胞增生、跟免疫力有關等等
我是買台酒出的，有小綠人標章認證的比較放心

疫情期間都怎麼增加免疫力呢？

3.魚油
也是看人家說要補充足夠的Omega3才會對身體好
所以上iherb買了魚油來吃
比較難接受的大概就是味道有點腥吧

除了這些，也問問看各位的建議
還有什麼能增加免疫力的嗎?
除了吃的，還有居家運動，
各位有什麼推薦或建議的?

2021-06-10 11:37 發佈

文章關鍵字免疫力

seroug

seroug
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2樓

2021-06-10 11:49

平常飲食均衡、作息正常
應該就能少很多病痛

陳慧桓

吃這些不如不出門

2021-06-11 9:17

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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3樓

2021-06-10 11:59

吃這些加工的補充品對免疫力幫助不大
要加強免疫力就要大量補充營養
好的營養都很容易腐壞，只能從生鮮天然食物取得，這是大廠最不願意說的，因為事實會讓他們賺不到錢

所以現在防疫就變得很畸形，一味強調隔離、疫苗，但老百姓挨餓沒關係?

botesh

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4樓

2021-06-10 12:14

有固定在吃魚油
聚葡萄糖也是聽過很多人推薦
下次買來試試看

bedda

bedda
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5樓

2021-06-10 13:43

也有在吃聚葡萄糖膠囊
台酒出的產品都還滿不錯
平常也可以多吃水果補充維他命C

yth112

yth112
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6樓

2021-06-10 14:04

多運動多喝水原型食物適時補充維他命大概就這樣~~

theande

theande
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7樓

2021-06-10 14:08

最近也有想說買些營養補給品給爸媽吃
不然看疫情這樣，真的會有點擔心...

jicharlin

jicharlin
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8樓

2021-06-10 15:37

thekne wrote:
增加免疫力

全球確診人數為 174,246,789，因染疫而死亡的人數為 3,765,747。
很好奇目前真的有神人會是免疫體質的嗎 ?

lodesso

lodesso
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9樓

2021-06-10 16:15

B群、聚葡萄糖膠囊這些都平常會吃的
現在就一樣繼續每天吃
然後在家做簡單的居家運動
動一下身體對免疫力也有幫助

巧喀蘇

巧喀蘇
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10樓

2021-06-10 16:48

少帶幾天小孩心情就好起來，晚上吃好睡好自然免疫力就好了!