如題，想跟板上的各位分享我自己的保健方法
尤其是這個嚴峻的時期
我很早就看到有關日本使用氫氣機的資訊
透過吸氫氣、喝氫水這樣的方式達到保健效果
那時候會想要試看看，單純是因為壓力大、睡眠品質很差
所以就搜尋台灣的相關保健方法
後來是開始在氫自在體驗
原先是固定安排時間到仁愛路上的體驗館
在那裡做吸入式的保養，還有搭配氫水
長期使用下來，睡眠品質有改善，幾乎都是一覺到天亮
後來，各位也知道
疫情進入三級之後，實在是不方便外出
除了購買生活必需品，已經幾乎足不出戶
當然也取消定期到氫自在的行程
但因為不想中斷這個保健，有購入一台吸喝兩用的氫氣機
我知道氫氣不只對睡眠、精神緊繃有幫助
它能夠清除自由基
而自由基正是新冠病毒造成我們肺部損害的原因
氫氣是可以進到肺部做氣血交換，藉由血液流向全身的（為了買這台機器，我做了很多的功課）
雖然那一台氫氣機真的不便宜呀
不過如果一家人用起來應該是划得來
畢竟健康才是無價的...
以上比較專業的資訊我是從他們官網上看到的，跟大家分享
我並不是專業醫療人員，若有問題，歡迎留言，我會用自身經驗盡力回答！
病毒防不勝防，許多染疫的人更是無症狀者
我們只能持續增加自身的免疫力
以上排版如果比較亂，請大家見諒
很想跟大家分享這個保健方式，想到什麼就打什麼了
希望大家都健康！
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