朋友們，快留意最近是否有出現「疼痛、麻木、感覺異常、脈搏消失、蒼白」等症狀，因為這些都可能是腳中風的警訊！
腳中風的成因是動脈裡血栓滯留或血管阻塞而成，總共分成四級，
第一級：腳麻、腳痛。
第二級：間歇性跛行且走路麻痛，但休息即可恢復。
第三級：走路感到麻痛，即使休息也無法恢復。
第四級：腳部傷口難以恢復，可能導致發黑，嚴重將面臨截肢。
如已經患有腳中風的人，平時做好保養也是非常重要的，在第一、第二級階段的風友，可以踩飛輪或空中健腿運動等，促進血液循環，第三、第四階段也可以做以上半身為主的運動，如核心訓練等，增加身體機能。
文章中也整理出腳中風與足底筋膜炎的差別，以及腎友常伴隨的慢性病，如出現血管硬化、血管堵住等......，該如何自我防護的招數
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