請推薦改善更年期症狀的營養補給品，補大豆異黃酮有效嗎？

原本和媽媽感情還算不錯，也不太會吵架，但是近期發現媽媽變得很敏感，常常講沒幾句話，就會走心落淚，有時候還會大發怒…每天也都念我要早點睡說熬夜不好，但我發現她其實更晚睡，平常也會跟我說他哪裡不舒服、睡不好，懷疑應該是更年期，畢竟年紀也差不多了，突然意識到我最近確實因為工作忙碌，對媽媽疏於關心，所以有跟她一起去看中醫，吃藥後有好一點，但是後來停吃後，又開始不舒服，她在家時不時會說：更年期這麼久都還沒好，不知道能不能撐過去，聽了真的蠻難過的，有人說更年期就是要補大豆異黃酮，所以想問問看大家有沒有你們的媽媽或家人是真的吃了真的有效的? 我選了三種品牌想請大家幫我挑選

1、 亞尼活力 普婷美仕女維他命 （大豆異黃酮複方）


上網爬文的，有看到有真網友有在吃，成分除了大豆異黃酮還有聖潔莓，網友說吃了一陣子，像是失眠、心情起伏不定、燥熱等等都會有改善，而剛好這些症狀都是媽媽有的。

2、 曹蘭推薦的芙婷寶®


我是看到電視廣告的，感覺有名人加持過比較安心?!看了一下介紹特點是有dt56a成分，可以補充香豆雌酚.木酚素.3種異黃酮素，可減緩更年期症狀，感覺好像蠻有效的，但單價好像偏高。

3、 DHC大豆精華(大豆異黃酮)


看了好幾款營養品，更年期主要都是要補充大豆異黃酮，還是直接買DHC大豆精華就好?? 因為我自己本身也有買DHC的維他命C，想說下次補貨可以順便一起買。

以上選手再麻煩大家幫我看看~謝謝
希望可以趕快幫媽媽補充，不然她不舒服，我們全家人也會滿有壓力的…