現在台灣患有高血壓的人多達300萬， 大部分的病友都透過藥物、運動、調整作息來降低血壓，而飲食也是相當重要的一環，近年相當熱門的「得舒飲食」法，提倡用水果、蔬菜、低脂乳、白肉、全穀雜糧等食材，降低及預防高血壓，推薦這個報導給大家，內容也用圖表幫助大家辨認哪種食物是「得舒飲食」法的食材，滿容易理解的，大家可以參考看看唷。
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現在台灣患有高血壓的人多達300萬， 大部分的病友都透過藥物、運動、調整作息來降低血壓，而飲食也是相當重要的一環，近年相當熱門的「得舒飲食」法，提倡用水果、蔬菜、低脂乳、白肉、全穀雜糧等食材，降低及預防高血壓，推薦這個報導給大家，內容也用圖表幫助大家辨認哪種食物是「得舒飲食」法的食材，滿容易理解的，大家可以參考看看唷。
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