長期失眠 - Mobile01

魯夫騙人布
個人積分：3分
文章編號：81328622

3分

樓主

2021-04-04 11:54

睡眠時段:
晚上10點到早上7點

睡眠情形:
1.難入睡
2.常3點就醒了之後就睡不著
3.淺眠10點睡到7點眼睛還是很酸頭昏腦脹身體疲倦

個性:
1.容易想東想西
2.沒自信
3.焦慮煩躁
4.有腦神經衰弱的情形常因心理影響身體

7年級生身體卻很虛弱
求改善方法

2021-04-04 11:54 發佈

bmw6710

bmw6710
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文章編號：81334333

275分

2樓

2021-04-05 0:42

可以到各大醫院的睡眠中心檢查

看看是什麼樣的問題

專業醫師判斷比較準

動作要快，排檢查要等很久

因果通三世

因果通三世
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文章編號：81334962

909分

3樓

2021-04-05 5:21

每天練（淨化呼吸法）

好處說不完

你說的失眠和個性問題絕對都能改善！

就連憂鬱症也有很大的幫助！

但是一定要每天練

40天就有效果

詳情電洽（生活的藝術）中心

huskinsco2

huskinsco2
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1634分

4樓

2021-04-05 12:15

妳先看看你是否 A 型人格，有種求完美的傾向。

小笨賢

小笨賢
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4295分

5樓

2021-04-05 13:45

魯夫騙人布 wrote:
睡眠時段:晚上10點(恕刪)

改變飲食+運動
買一本全球營養權威Dr. T. Colin Campbell出的 [救命飲食] 來看...
基因差已經無解... 但是很多身體問題大都是出在飲食問題!!

https://youtu.be/ncvBJnIi4D0

tamama2015tw

tamama2015tw
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683分

6樓

2021-04-05 15:27

我認識的人，有奶奶等級年紀的，原本有嚴重失眠，要吃安眠藥才能入睡，後來用了這個方法後，
不用安眠藥，也能睡眠正常....

治療失眠病、治癒失眠病

lovelemon

lovelemon
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171分

7樓

2021-04-06 10:21

去看醫生比較好

睡不好很痛苦我懂

decisiveman

decisiveman
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1792分

8樓

2021-04-06 10:24

魯夫騙人布 wrote:
睡眠時段:晚上10點(恕刪)

就只能多運動，再生活中多添加刺激不管是找活動一起參與或是網上交流都是好事有空就喝個熱茶坐一下按摩椅多愛自己一下吧我常在我那台追夢椅上看電影。

萊瑞

萊瑞
個人積分：39分
文章編號：81348976

39分

9樓

2021-04-06 15:14

我看過報導是說，有失眠的人就別睡午覺，
因為身體反而會覺得有休息，晚上卻還很亢奮，
工作或是自己給的壓力也是，還是去趟醫院看一下比較好。

tamama2015tw

tamama2015tw
個人積分：683分
文章編號：81361284

683分

10樓

2021-04-07 15:20

我認識的人，有奶奶等級年紀的，原本有嚴重失眠，要吃安眠藥才能入睡，後來用了這個方法後，
不用安眠藥，也能睡眠正常....

治療失眠病、治癒失眠病