哪些食物健康又便宜?

原PO在PTT發文表示,「請問有哪些CP值高的食物,這裡不是指飽足感,而是價格低廉但營養價值高,我想到的是滷蛋或茶葉蛋,想問還有什麼食物是低價又營養的?」


貼文一出,馬鈴薯、地瓜、雞蛋、豆漿皆上榜,「馬鈴薯,煮得好真的好吃到炸而且又便宜」、「豆漿,越原型越營養」、「地瓜、芋頭、馬鈴薯跟豆類」、「第一個想到地瓜」、「就蛋啊!CP值最高了」、「地瓜、豆漿、雞蛋,真的是平價又營養高」。




還有哪些呢?
2021-03-28 11:43 發佈
文章關鍵字 食物
豆腐啊
洋蔥
營養過剩的國家不需考慮便宜, 垃圾吃垃圾肥!
菜市場的便宜,自己勤快些久可省很多。
30公分 wrote:
原PO在PTT發文表(恕刪)

蛋跟雞肉?
所謂健康的定義?
地瓜馬鈴薯雖然是低GI原型食物 但還是澱粉
蛋跟雞肉有蛋白質 感覺對身體還是比較好

便宜又有很多種吃法
好像很多豆類
但吃多會不會有什麼隱憂啊?
當季的蔬菜水果,便宜又好吃
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