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過敏人請進,請問大家都怎麼對付過敏?

從唸書時期開始就是個過敏兒,每天醒來必定打噴嚏、流鼻涕,鼻子經常擤到脫皮
每堂下課抽屜裡也都是滿滿的水餃
天氣冷的時候還會伴隨皮膚癢,嚴重發作的時候還會打嗝不停,再搭著打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢….真的超痛苦

到現在經過好幾年了,也不知道是體質改變,還是平常有在認真對抗過敏發揮功效,真的有感改善滿多的
但是不是沒辦法真的根治?偶爾就是會發作一下
大家都怎麼對付過敏呢?有人根治過可以分享方法嗎?

以下也分享一些我對抗過敏的方法,過敏族互助交流
有些方法說真的我也不確定是真的有效,還是心理作用

1.鼻噴劑是過敏牙起來時的救星
過敏人請進,請問大家都怎麼對付過敏?
Avamys是醫生處方開的鼻噴劑,算是很溫和,沒有很嚴重的時候會用,但很嚴重的話我噴這個就無感沒什麼用

過敏人請進,請問大家都怎麼對付過敏?
比較嚴重的話我是噴這個在日本買的Kaigen鼻噴劑,第一次買是在日本藥妝聽店員說很多日本人也會買,一試成主顧,台幣大概100而已,現在不能飛日本,代購也找不太到,不過還好還有一瓶庫存,一噴真的症狀會緩解超級多
但大家都說一不要太依賴,真的很不舒服或工作腦袋不清楚才會噴

2.空氣清淨機
有些人說有用有些人說沒用,但換濾網看到整片滿滿的灰塵,就會覺得應該是有用吧
(昨天才換下來的,本來是全黑)
過敏人請進,請問大家都怎麼對付過敏?
我買不會太貴的尚朋堂,5千以內解決
現在睡覺都會開整晚,聽到空氣清淨機運轉的聲音都會睡得比較安穩的感覺

3.寢具都換成天絲材質
摸起來各種毛茸茸的材質像是法蘭絨,我絕對第一個避開
大家的建議其實是勤洗被單,但我真的太懶了做不到
決定直接從比較不容易引發過敏的材質下手,我買團購知名度滿高的Heima Living 60支天絲,家人買Hola比較便宜的也不錯(最近有出清活動),但質感還是有點差別,都是買成分是100%天絲的
覺得天絲不太會引發過敏,應該是因為天絲這個材質很透氣,不太會悶住來滋生一些過敏原,摸起來也是很滑沒有什麼毛絮問題,皮膚也不會敏感

4.重訓
這也很多人在講,但針對過敏有沒有效我也不得而知
畢竟運動總是有好處沒壞處的
不過其實沒有到很認真在持續,月費繳了斷斷續續的運動

5.Itsumo保濕衛生紙,這不算緩解過敏,但過敏如果狂擤鼻涕的時候用這個就不會鼻子脫皮,之前也是朋友去日本買來送的
過敏人請進,請問大家都怎麼對付過敏?


其他還有一些打算試試但還沒試過:三伏貼、益生菌、抗組織胺藥,這些也有聽說,不知道有沒有效
大家都怎麼對抗過敏?
2021-03-26 22:12 發佈
YASHIROll wrote:
從唸書時期開始就是個(恕刪)

1. 房間沒有睡覺...就日立除濕機 開連續除溼
2. 改吃素

我改吃全素之後... 我從國小就爛的鼻子 居然自己好了耶~~(現在50歲了)
開刀. 燒鼻子...做了好幾次....過半年就復發!! 根本沒效~~ 還燒到小血管..現在用力擤就可能會有點流血XD
吃 艾來60mg*2...會好很多..但是還是有點塞~~ 有時候根本沒啥效果~~ 還是塞!!
就要換Xyzal 驅異樂..但是吃了有點想睡覺~~

搬來台北空氣也不錯.... 不全部是空氣因素~~

請... 看 衛福部-素食指南吃...補充B12... 足夠的豆類...
...我覺得我精神 體能都變好了~也變瘦了很多~~
小笨賢 wrote:
1. 房間沒有睡覺....(恕刪)

是吃素結果完全根治,沒有再復發的意思嗎?
話說喔台北有空氣好嗎
YASHIROll wrote:
是吃素結果完全根治,(恕刪)

沒錯喔~~ 改善很多耶~~

台北市的空氣, 說真的比中南部好上很多喔~~
台中 秋冬 空氣中 常常有股臭味~~ 有種燒焦味~~ 之前到那裏我之前完全塞死XD

改變自己體質才是正解~~
不信就算囉~~

看你要塞住過日子....還是少口腹之慾..但是日子好過... 呵呵~

黃豆(青仁黑豆)要足夠+隨餐吃C幫助吸收鐵+補充低劑量B12(合利他命A25)

PS: 我連血壓150 現在都變正常了110~120了
過敏主要是接觸到塵蹣或是塵蹣排泄物

搬到乾燥一點的地方,沒有塵蹣,過敏就會減輕很多

把居家空間的溼度降低或是使用生物性全包式防蹣套把塵蹣最多的寢具包覆起來也是有效的做法
小笨賢 wrote:
沒錯喔~~ 改善很多...(恕刪)

原來是台中 是因爲四周都火力發電廠吧
沒有不信,只是覺得好像執行上有難度,你一開始不會不適應嗎
改變體質中藥不知有沒有效
Michael0707 wrote:
過敏主要是接觸到塵蹣...(恕刪)

請問生物性全包式是指?
YASHIROll wrote:
從唸書時期開始就是個(恕刪)



......我也是鼻子過敏困擾近30年的受害者....
我只能戴口罩而已....
智者聞世,在於日月所照,四時所行,雲布風動間。
這主要都是體質造成的
一開始可以先試試戴口罩睡覺
看看原因是在哪裡
若有效,就是對冷空氣,或床附近的空氣敏感
能先試著改善環境

暫時不吃,或一天極少量澱粉,看看有沒有改變
方式都是要一個一個試,看看是不是適合自己
YASHIROll wrote:
從唸書時期開始就是個(恕刪)
 
第一種噴鼻劑是每天都要噴的,類固醇噴劑是預防用的,每天都需噴一次,等到過敏發作的時候噴就沒什麼效果了。
第二種才是發作的時候再噴的,是血管收縮劑,噴太多過敏會更嚴重。
 
空汙嚴重的時候要戴口罩,口罩至少要通過CNS:15980 C級才有效果。我每天一定會帶在身上。
 
每天注意空汙情況,用APP看空汙數值,用鼻子聞空氣味道,用眼睛看遠方是不是有霧霧的。因為是過敏體質所以鼻子很靈敏所以可以馬上聞到異狀。
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