每堂下課抽屜裡也都是滿滿的水餃
天氣冷的時候還會伴隨皮膚癢，嚴重發作的時候還會打嗝不停，再搭著打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢….真的超痛苦
到現在經過好幾年了，也不知道是體質改變，還是平常有在認真對抗過敏發揮功效，真的有感改善滿多的
但是不是沒辦法真的根治？偶爾就是會發作一下
大家都怎麼對付過敏呢？有人根治過可以分享方法嗎？
以下也分享一些我對抗過敏的方法，過敏族互助交流
有些方法說真的我也不確定是真的有效，還是心理作用
1.鼻噴劑是過敏牙起來時的救星
Avamys是醫生處方開的鼻噴劑，算是很溫和，沒有很嚴重的時候會用，但很嚴重的話我噴這個就無感沒什麼用
比較嚴重的話我是噴這個在日本買的Kaigen鼻噴劑，第一次買是在日本藥妝聽店員說很多日本人也會買，一試成主顧，台幣大概100而已，現在不能飛日本，代購也找不太到，不過還好還有一瓶庫存，一噴真的症狀會緩解超級多
但大家都說一不要太依賴，真的很不舒服或工作腦袋不清楚才會噴
2.空氣清淨機
有些人說有用有些人說沒用，但換濾網看到整片滿滿的灰塵，就會覺得應該是有用吧
(昨天才換下來的，本來是全黑)
我買不會太貴的尚朋堂，5千以內解決
現在睡覺都會開整晚，聽到空氣清淨機運轉的聲音都會睡得比較安穩的感覺
3.寢具都換成天絲材質
摸起來各種毛茸茸的材質像是法蘭絨，我絕對第一個避開
大家的建議其實是勤洗被單，但我真的太懶了做不到
決定直接從比較不容易引發過敏的材質下手，我買團購知名度滿高的Heima Living 60支天絲，家人買Hola比較便宜的也不錯（最近有出清活動），但質感還是有點差別，都是買成分是100%天絲的
覺得天絲不太會引發過敏，應該是因為天絲這個材質很透氣，不太會悶住來滋生一些過敏原，摸起來也是很滑沒有什麼毛絮問題，皮膚也不會敏感
4.重訓
這也很多人在講，但針對過敏有沒有效我也不得而知
畢竟運動總是有好處沒壞處的
不過其實沒有到很認真在持續，月費繳了斷斷續續的運動
5.Itsumo保濕衛生紙，這不算緩解過敏，但過敏如果狂擤鼻涕的時候用這個就不會鼻子脫皮，之前也是朋友去日本買來送的
其他還有一些打算試試但還沒試過：三伏貼、益生菌、抗組織胺藥，這些也有聽說，不知道有沒有效
大家都怎麼對抗過敏？
