換工作後好處是薪水當然有比較好
不過同樣帶來的壞處就是上班時間拉長、吃飯時間比較不固定
加上本身就有點易胖的體質，所以體重算是直線上升
感覺這樣對身體不好之外，外型也會跟著走鐘...
因為時間被壓縮又想健康一點的瘦下來，同事建議我可以去看醫生
說他自己是先戒糖，之後再搭配運動，效果還不錯
可是我個人本來就不愛有糖的飲料，只偏愛咖啡跟茶
這樣是不是減醣會比較容易瘦啊？
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/58494
我自己是從踏入worldgym健身之後開始學會控制飲食
目前還在戒糖中(太愛喝手搖飲
網站內容介紹蠻詳細的我就不贅述了~~一起加油~~
不過糖本身就含在醣類裡了
所以減醣也算減糖了吧?
有篇文章可以參考一下
https://sunnychen1113.pixnet.net/blog/post/313200520
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