我的腸胃一直都不太好，腸胃炎和便秘都會輪流造訪
還有輕微乳糖不耐症，所以我都不喝牛奶的
之前都有在喝優酪乳(LP33)和吃優格(希臘優格)補充腸胃好菌
一開始有改善，但後來好像作用沒太大…
最近工作壓力一大起來，所有症狀立刻復發…
超痛苦…工作到一半肚子快疼死了，還得忍著做完才能解放
一整天拉肚子下來，身體都快虛脫
偶爾沒拉肚子，竟然就給我便秘…
於是，我先去看了腸胃科拿藥，醫生叮囑我找方法放鬆心情，些許是因為太緊繃了，腸胃才出現反應，平常要多喝水，不要吃甜辣或油炸，也可以適時補充益生菌
不過我對益生菌沒什麼認識，不知道大家有沒有推薦的?
挑大牌的就OK了嗎? 網路廣告好多，一時不知道怎麼選@@
青草伊伊 wrote:
超痛苦…工作到一半肚子快疼死了，還得忍著做完才能解放
一整天拉肚子下來，身體都快虛脫
偶爾沒拉肚子，竟然就給我便秘…
分享另類療法........
(1)如何治療腸胃病，治療腸胃病，治療肚子痛，增強腸胃分泌消化液，增強腸胃消化作用，治療便秘、改善內痔瘡疼痛、增強腸胃蠕動、
(2)這個方法對治肚子疼，拉肚子也有幫助...對身體健康腸胃皮膚也很有幫助
提醒你核對一下.
大腸激躁症可依照腹瀉或便祕情形區分成四種型態，包含三種亞型：腹瀉型(IBS-D)、便秘型(IBS-C)、混合型(IBS-M)或非亞型(IBS-U)[1]。大腸激躁症會對生活品質帶來負面的影響，而且可能使患者錯過學校的課業及工作[7]。在大腸激躁症的患者中，有許多患有精神病，如焦慮症、慢性疲勞症候群及憂鬱症。
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