肩頸僵硬困擾！？

fish20462149

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樓主

2021-03-02 9:25

先生常常肩頸僵硬，每兩個星期就去給人家推拿，拔罐，還自己買刮痧儀來用，但不到2～3天就又開始緊起來，不知道各位也有這樣的困擾，或者是有更好的方法可以推薦給我
ps:先生不喜歡運動，怎麼規勸都沒用

2021-03-02 9:25 發佈

文章關鍵字肩頸困擾

閃亮的星5029

閃亮的星5029
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2樓

2021-03-02 10:35

肩頸僵硬有時候是因為姿勢不良
或是很少運動所以循環不好
建議平時可以泡澡讓全身循環變好
有空的話還是要運動
我之前也是飽受肩頸僵硬的困擾
後來配合運動
加上家人推薦吃魚油跟納豆紅麴膠囊
真的有改善
我是吃美兒健的
你可以試試看

JM-James

JM-James
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3樓

2021-03-02 12:48

fish20462149 wrote:
先生常常肩頸僵硬，每...(恕刪)

去檢查吧！
很多激痛點成因是複合問題，堡醫師有出了一本書.

lovelypepa

lovelypepa
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4樓

2021-03-03 8:37

我家人膽固醇紅字
但還不至於到吃藥的程度
自己去買紅麴納豆來吃
吃一年膽固醇有降了順帶肩頸僵硬也有改善

Jaaky

Jaaky
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5樓

2021-03-03 11:27

可以去試試看筋膜放鬆
不過罪魁禍首應該都是姿勢不良
妳老公是不是習慣脖子向前傾？

howard930115

howard930115
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6樓

2021-03-03 12:03

建議到好市多買易利氣磁性項圈, 物理方式改善循環,
我也是好奇試試看, 結果現在都一直戴著, 有效果。真心不騙

蘋果冰醋

蘋果冰醋
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7樓

2021-03-03 13:49

推薦他去筋膜放鬆呢?
不然買按摩槍來用也行
像我也是常有這些問題
去WG運動教練之前有給過一些建議

迪麗小巴

迪麗小巴
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8樓

2021-03-03 13:52

易利氣真的有效果嗎？
長期也是肩頸痠痛
嚴重頭也會跟著痛起來
按摩當下有效果
隔兩天又恢復...
止痛藥也不能常吃啊

theande

theande
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9樓

2021-03-03 14:10

看物理治療說不定會比較有用

吃完倒頭就睡

吃完倒頭就睡
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10樓

2021-03-03 14:38

枕頭買適合的看看去專櫃那邊詢問現場人員