咖啡因會流失鈣質嗎?

tina52526

tina52526
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樓主

2021-02-12 16:27

我常喝含有咖啡因的飲料，我看網路文章說不會流失鈣，
但我朋友說咖啡因會流失鈣質，所以想請問是否真的會流失鈣?

2021-02-12 16:27 發佈

文章關鍵字咖啡因鈣質

luke_du

luke_du
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2樓

2021-02-12 18:51

會！
喝多有時會半夜腳抽筋，
所以要補喝牛奶，曬太陽！

ffffps3

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3樓

2021-02-12 20:47

tina52526 wrote:
我常喝含有咖啡因的飲...(恕刪)

自己用身體試看看。

tina52526

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樓主

2021-02-12 21:14

luke_du wrote:
會！喝多有時會半夜腳(恕刪)

以後我會少喝含咖啡因的飲料，和吃鈣片錠

tina52526

tina52526
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樓主

2021-02-12 21:15

ffffps3 wrote:
自己用身體試看看。(恕刪)

我不想當實驗品。

一念地獄一念天堂

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6樓

2021-02-12 22:23

我的身體告訴我會...

茶醉癮

茶醉癮
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7樓

2021-02-12 22:38

不會
不會
不會

很重要要說三次

群毅

群毅
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8樓

2021-02-12 22:45

不是會流失鈣，而是影響鈣吸收！

Juliet7852

Juliet7852
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9樓

2021-02-12 23:18

會，看中醫時發現鈣質流失嚴重，醫生禁止喝咖啡和茶，但偶爾還是會偷喝

星3345678

星3345678
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10樓

2021-02-12 23:53

確實會喔

本身有喝咖啡喝茶習慣

公司每年健康檢查

有一項是光腳夾腳踝測骨質疏鬆

每年都不及格

前年一整年戒咖啡戒茶

也沒吃什麼牛奶起士

隔年驗就合格了

供參考

實際跑一趟醫院測最準