去年因為膝蓋前十字韌帶斷裂而做了韌帶重建手術..到今天已經七個月了..感覺上還是有些問題..而且可能是因為施力不均的關係..現在連另一隻健康的腳也開使隱隱作痛..關節還不時會發出喀啦喀啦的聲音...請問市面上的維骨力這麼多..對於膝關節的復健與保養真的有用嗎?如果有的話..有沒有大大推荐哪一品牌呢?
至少..有一些效果吧？不然那些銀髮族怎麼會一致推薦？
以下取材自聯合新聞網
維骨力等葡萄糖胺製劑 分食品級與藥品級
【中央社╱記者陳清芳台北五日電】 2008.05.07 02:33 am
繼「善存」等維他命採取藥品與食品雙軌管理後，中老年愛用的「維骨力」等葡萄糖胺關節保養膠囊或錠劑，也分為藥品級與食品級，民眾從國外攜回葡萄糖胺，應查明是否為衛生署同意輸入的製劑。資深藥師說，葡萄糖胺似乎只對嚴重關節退化疼痛有緩解效果，對中重度患者，沒那麼神效。
行政院衛生署指出，市售含葡萄糖胺製劑分為葡萄糖胺不含鹽類（Glucosamine）、鹽酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine hydrochloride），以及硫酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine sulfate）等三種成分，文獻資料及毒藥理活性及臨床研究，多數僅針對硫酸鹽葡萄糖胺的療效進行研究，無相關文獻支持鹽酸鹽葡萄糖胺或不含鹽類的葡萄糖胺具有療效。
目前葡萄糖胺製劑分為食品級的葡萄糖胺不含鹽類、鹽酸鹽葡萄糖胺；至於以藥品列管的硫酸鹽葡萄糖胺，適應症訂為治療「退化性關節炎」，且屬於「醫師藥師藥劑生指示藥品」，民眾於購買前應諮詢醫師、藥師或藥劑生後依指示小心使用。
知名的葡萄糖胺製劑「維骨力」，依成份不同，藥品成份為硫酸鹽葡萄糖胺，擁有衛署藥輸字第010641號的藥政，核適應症為「緩解退化性關節炎之疼痛」，另外也有食品級成份。民眾最愛從美國買回送禮自用的Schiff Move Free品牌葡萄糖胺製劑，成份為葡萄糖胺鹽酸鹽，屬於食品。
三軍總醫院臨床藥學部資深藥師李權芳指出，美國國衛院在2006年二月於新英格蘭醫學雜誌發表研究指出，一千五百四十三位四十歲以上患者分五組使用葡萄糖胺二十四週，結果發現，對輕微膝蓋疼痛者來說，葡萄糖胺沒有比安慰劑有效；對中、重度膝蓋疼痛者則比安慰劑有效。
研究人員強調，因為樣本數太小，在統計上無法確認結論的正確性。李權芳說，此一實驗用的是鹽酸鹽葡萄糖胺而非硫酸鹽葡萄糖胺，因此專家看法分歧，但由未經藥廠贊助，比較公正，至少顯示葡萄糖胺似乎只對嚴重疼痛的病人比較有效，馬里蘭大學風濕免疫學系的Marc Hochberg教授建議先用上十二星期試試看，如果有效，再繼續使用。970506
【2008/05/07 中央社】@ http://udn.com/
我用600D寫日記
一、坐在椅子上，讓大腿和小腿間的角度呈９０度
二、將手掌輕放在膝蓋上（左腳用左手，右腳用右手）
三、大腿與手掌保持不動，小腿向上抬起至整隻腳伸直狀
（動作要慢，可以多試幾次）
如果您的膝關節很健康，
在上述三個步驟中手掌應該沒有任何感覺。
只要您的手掌能感覺到骨節的磨擦或位移都是屬於需要保養的一族。
我今年三十歲，已經有一點卡卡的感覺了……
至於推薦品牌嘛～
我大嫂他老爸吃的是Ｎ牌，效果還不錯。
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