肝指數一直過高怎辦啊！

黑覺醒

黑覺醒
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樓主

2020-12-19 13:48

我的肝指數過高已經困擾我快10年了...got每次檢查都在40-90範圍，gpt60-180範圍，ggt都在100-200範圍..我大概3個月到半年自己檢查

去年到大醫院檢查肝指數一直過高怎辦啊！

我也測過超音波..肝纖維...就連肝切都做了...醫生也是找不到原因...最後找中醫也吃半年也沒降...蜆錠吃了也沒用
我身高171cm,71kg平常有在運動，很想找到原因..不知道有人知道原因，或是還能驗什麼嗎？還是也什麼方法...我爸肝癌走所以也怕怕..

2020-12-19 13:48 發佈

文章關鍵字肝指數

minix

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2樓

2020-12-19 14:19

找別的醫生看囉
醫生這麼多總有一個比較有經驗

放開那個女孩 ...

Lisa_Hsu

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3樓

2020-12-19 14:27

樓主有喝酒嗎?對肝超慯，一滴都不能碰

還有多吃些生食，如新鮮水果生菜沙拉，因為生食中營養素可幫助毒素代謝，大幅降低肝臟負擔

煮熟肉一天盡量只吃手掌心大小份量，這些對肝臟代謝負擔也比較重。

黑覺醒

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樓主

2020-12-19 14:31

Lisa_Hsu wrote:
樓主有喝酒嗎?對肝超...(恕刪)

很少喝...幾乎不喝

Lisa_Hsu

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5樓

2020-12-19 14:43

黑覺醒 wrote:
很少喝...幾乎不喝

最近看一些影片講果糖代謝途徑，居然跟酒精類似

以前有廣告說不升血糖是好糖，其實對整體健康而言更糟
如果樓主喜歡喝甜飲料，目前市售大多加果糖糖漿，樓主可以戒掉試試看

yuanchih

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6樓

2020-12-19 14:46

黑覺醒 wrote:
我的肝指數過高已經困(恕刪)

睡眠足、多休息、飲食均衡多蔬果、少重口味、再多運動就好了，不用自已嚇自已。

Red Bull Racing Honda

黑覺醒

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樓主

2020-12-19 14:49

minix wrote:
找別的醫生看囉醫生這...(恕刪)

打算考慮在找一個醫生問看看

黑覺醒

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樓主

2020-12-19 14:50

Lisa_Hsu wrote:
最近看一些影片講果糖...(恕刪)

我來試試看...飲料確實喝有點多

ramon555

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9樓

2020-12-19 15:16

黑覺醒 wrote:
我的肝指數過高已經困(恕刪)

1. 戒糖 (包括水果、地瓜)
2. 戒高溫(植物油+澱粉)
炸物、餅乾、麵包、披薩、烘烤過的堅果..........
3. 除三餐外,餐與餐之間除白開水,不要吃任何食物
4. 要熬夜就不要吃,不能不吃就早點睡
5. 降低麥類攝取量,早餐改成米飯
6. 戒掉所有保健商品

半年後
沒改善~恢復原來飲食
有改善~直到自己滿意為止,在適量攝取

肝腎功能不正常大多是吃出來的,不是熬出來的
不要讓商業廣告跟輿論誤了自己的健康!!!

chiashien

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10樓

2020-12-19 15:39

試試 "生酮飲食" 一個月看看