(借老婆帳號來用) 最近感覺自己變很頻尿,常常睡到一半起來上廁所, 嚴重的時候甚至半夜會爬起來三四次,根本就睡不好, 我已經有減少睡前喝水的量了,還是一樣沒有改善, 每天這樣真的很痛苦,想問大家遇到這種狀況要怎麼辦?
還是去醫院檢查看看 先排除泌尿科問題 若檢查身体指數都正常睡眠品質不佳可能有睡眠呼吸中止症 造成易醒就容易想上廁所自律神經失調也是可檢查方向之一還有樓上說的老化肌力流失 是該多運動做深蹲重量訓練強化下半身