目前有在吃1.DHC藍莓精華2.DHC薏仁精華3.綜合維他命4.鈣5.魚油
(藍莓精華:花青素+葉黃素+藍莓精華+維生素B)
不是每天都會吃足前四種，
因為不吃魚又了解到OMEGA-3的優點所以後加入魚油。
1.2早上吃，綜合維他命中午飯後吃，魚油也是飯後。
我知道鐵跟鈣不能一起吃，吸收會競爭；
請問魚油也有類似的狀況嗎?
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