年紀已大
卻還未能體認身體的退化
直到受傷了
才驚覺身體退化、恢復力緩慢的事實
就在三個月前
因為慢跑前熱身運動的動作過大
（腳踝旋轉運動）
瞬間刺痛了一下卻不以為意
在連續跑了一星期之後終於跛腳了
醫師囑咐停止火動及復健外
還必須穿護踝
直到現在已經三個月了
還是走不久......會痛
而目前穿的護踝是襪套型的
很緊，需搭配滑布套才穿的進去
兩邊有矽膠填充成L形的那種
我是否買錯了
求大神們指點迷津
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