另一半的便秘問題

緹緹寶

緹緹寶
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2分

樓主

2020-11-13 15:25

另一半不愛吃水果蔬菜也攝取的少
看他上大號的時間實在有夠久有便秘的困擾
他家族有人得大腸癌很擔心他的健康
想買點什麼幫他補充一下
想請問有在吃益生菌或膳食纖維的人
有沒有推薦的牌子?

2020-11-13 15:25 發佈

文章關鍵字另一半便秘問題

茶杯小姐

茶杯小姐
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31分

2樓

2020-11-13 16:09

多喝水、喝每朝綠茶、養成定時蹲馬桶習慣

四維草方哥

四維草方哥
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3樓

2020-11-13 16:25

緹緹寶 wrote:
益生菌

1. 益生菌
2. 保險買多點

jk300

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4樓

2020-11-13 17:07

緹緹寶 wrote:
另一半不愛吃水果蔬(恕刪)

先買一張椅子～

applemilk88

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5樓

2020-11-13 17:14

膳食纖維目前市售大牌的效果都還 OK
如果想省錢可以自己買回來調
洋車前子粉 / 菊糖粉效果都不錯

益生菌可以吃台灣營養師輕食江醫師出的 300億機能益生菌
成分比較單純實在、不會添加一堆有的沒的甚至濫竽充數
菌種、活性標示也很清楚

如果想懶人點，現在也有出多效的
酵素+益生菌+膳食纖維
不果價格和效果就見人見智