阿育吠陀相信人的體質由五種元素組成：包括氣、空、火、水和土，也是印度使用幾千年的健康照護的方式之一，我個人有做過簡單16個問題測驗，我做出來是火（網路上有免費測驗）
在阿育吠陀理論中有七個脈輪，脈輪位於身體的中心軸線（頂輪，眉心輪，喉輪，心輪，胃輪，生殖輪，和脊椎最尾端的海底輪）都攸關人體健康和維持身心平衡。
簡單來說阿育吠陀療法，就是將身、心、靈視為一個整體，從瞭解自我進而產生平衡。
不知道是不是我年紀大了，會開始探討自我養生方式
希望飲食及生活都簡單就好，也有瞭解這個養生方式的人嗎？想來一起討論一下～謝謝大家！！
