平常三兩天小感冒也是常有的事，只是前陣子因為家人結婚
他們不想花太多錢，變成很多東西都自己來，我們也都投入幫忙
但婚禮影片沒人會剪，只好變成我這個大學稍微學過剪輯的人來剪
那幾天趕剪片連熬夜好幾天….，結果免疫力變更差
一些小毛病一直出現，連皮膚也冒了好幾顆痘痘
我媽看我這樣就塞了幾罐保健品給我，要我每天按時吃
結果吃到現在還真的改善蠻多的
來跟各位分享一下我日常都在吃哪些保健食品
AFC薑黃錠
熬夜那一週我真的每天早上起來都生不如死
超疲勞的，也很明顯感覺到代謝變很差
後來就照我媽說的一天吃四顆，連續吃了一個多月覺得還不錯
至少不會每天覺得很累很沒精神了
GNC三效維生素C1000食品錠
其實我之前都不太敢吃維他命c，因為我皮膚可能比較敏感，吃完會有點過敏不舒服
但這款偏比較中性溫和，加上有含葡萄籽之類的草本精華
我個人覺得吸收力蠻好的，明顯覺得比較少感冒，皮膚也有變好
醣易輕 苦瓜胜肽
幫忙控制血糖的
我覺得應該是我前兩三年工作吃東西太沒節制
很常吃高熱量高膽固醇的食物，平常也愛喝手搖飲
結果前陣子開始常常會突然覺得頭暈、噁心，有時候還會想吐…
目前還在持續吃當中，希望可以慢慢改善
歐芹硒E營養片
補充維生素E，幫助抗氧化
我現在是每天吃一顆，反正吃太多也不能吸收
以上就是小弟目前每天會吃的保健食品
也歡迎板上各位大大一起來討論
