茶有什麼替代品？

養豬仙女
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樓主

2020-10-09 19:09

最近媽媽的朋友不知道從哪聽來的說法
開始洗腦媽媽以茶代水會比純喝水更健康
媽媽就真的試著做一個月之後
發生了不少問題
似乎是突然間長期大量喝茶
導致現在白開水她都說沒味道喝不下去
而且我發現自從開始以茶代水後
他似乎常常晚上睡不著
夜間上廁所的頻率也變高
儘管如此媽媽還是堅持以茶代水
想請問長期以茶代水對身體會有負面影響嗎？
除了茶之外有什麼替代品可以讓媽媽喝的比較健康？

2020-10-09 19:09 發佈

文章關鍵字茶替代品

小紅帽大奶奶

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2樓

2020-10-09 19:18

可以試試看果乾水，聽說西方人不愛喝開水卻很愛喝果乾水，或許一點淡淡的味道會比較好入口
另外長期飲茶會增加腎臟負擔，可以的話還是喝水最好

HappyNewYear

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3樓

2020-10-09 19:29

無糖茶/無糖檸檬水/天然氣泡水...

那天夏天下著雪

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4樓

2020-10-09 20:06

茶類的礦物質較高,如果長期飲用會有結石的問題

但是這方面有兩派說法,只是茶類只能算是飲料

純水還是比較好的

風雪飄樣似我心

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5樓

2020-10-09 20:08

HappyNewYear wrote:
無糖茶/無糖檸檬水/(恕刪)

樓主不就是不希望讓媽媽喝太多茶，您還推薦無糖茶...
何況氣泡水也沒味道，老人家應該也不會愛這種刺激性的飲品吧
如果會有睡眠問題
是因為茶葉內也含有咖啡鹼會有提神醒腦的效果
建議睡前還是飲用水就好

pstrd

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6樓

2020-10-09 20:19

養豬仙女 wrote:
最近媽媽的朋友不知道(恕刪)

是自己沖泡的茶嗎?
一般商店賣的茶飲料不健康，手搖杯茶飲也是
有太多的添加物，會造成身體較多的負擔
喝開水會比較好~

Cecil Lin

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7樓

2020-10-09 21:35

牛蒡茶麥茶

ForexAndrew

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8樓

2020-10-09 23:34

1.茶很多種,

有些 (茉莉綠茶) 或 (茶花綠茶) 的 [綠茶] 有點薄.
比較不容易大失眠.

如果是買寶特瓶,還可以額外 +50%的水.分2~3天喝. (就或許更不會失眠.)

2.如果是喝到身體出問題,
最怕買到便宜容易出問題的茶,茶包.
或大馬路旁的店家,遇到附近有大工程,工程車的車煙,或休旅車,好像也容易怪怪的 ..
這個恐怕要自己留意了.

哀..
茶包內的茶葉, 約略會吸一些空氣中的毒氣,泡出來偶有怪味就最好不要喝了.
要多小心.
不然某年運氣不好,就準備洗腎了.

HappyNewYear

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9樓

2020-10-10 0:12

ninichen773 wrote:
樓主不就是不希望讓媽...(恕刪)

麥茶/花茶/複合茶飲...
都屬於無糖茶
像薰衣草茶有鎮定安眠功效
也適合失眠的人喝

coolllyes

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10樓

2020-10-10 0:15

養豬仙女 wrote:
.他似乎常常晚上睡不著
夜間上廁所的頻率也變高.(恕刪)

茶會使人睡不著
是因為裡面的咖啡因

可以選擇不含咖啡因的
麥仔茶、菊花茶
睡前照樣可以喝

也有不含咖啡因的茶葉
使用超臨界流體萃取出茶葉中的咖啡因
這樣就只有茶的風味
但這種茶葉非常昂貴（超臨界萃取成本高）

像是咖啡，綠茶這類飲料
我過中午12點後就不喝了
怕晚上會睡不著

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任何東西都是適量就好
不會有說這個東西吃了會健康
所以大量吃同一樣東西就會健康的道理