大家好
前陣子一個同事看我有在健身 就想跟我一起去WG運動
他主要的目標就是想減掉胸前的脂肪
當然脂肪分布是基因決定的無法指定部位減去
所以還是跟他說以減肥為主 平常重訓會帶著他一起做臥推或是練胸的機器
練一段時間以後看他肚子都變小了 做的重量也進步不少 肌肉應該有提升
但胸前脂肪還是蠻頑固的 我們就開始討論是不是女乳症
畢竟女乳症就沒辦法靠健身減肥消掉了吧?
那要怎麼檢測才知道呢?
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