想詢問眼睛保健 及飲食

因年紀也到四十幾了....再加上工作跟日常生活中...常會看電腦跟手機....

自己是有覺得眼睛的老化有開始明顯症狀.....

所以想請問一下大家有什麼相關保健食品是大家覺得有效果的?

另外有什麼方法可以減緩或改善眼睛老化的呢?
2020-09-01 6:48 發佈
小小小柯 wrote:
因年紀也到四十幾了....(恕刪)

熱敷,減少用眼時間。
.block wrote:
熱敷,減少用眼時間。(恕刪)


感謝....


那有什麼保健食品...建議使用的嗎?
小小小柯 wrote:
感謝....那有什麼(恕刪)


適時讓眼睛休息是基本
保健食品可以吃些蝦紅素
對眼睛放鬆滿有幫助的
現在很多葉黃素的複方都會加蝦紅素
悠活原力有出吳淡如有推薦過
眼睛保健的話可以補充
葉黃素 花青素 魚油 維生素A
有問題可以再問我~
小小小柯 wrote:
因年紀也到四十幾了.(恕刪)


有一些眼睛聚焦的訓練法 還有按摩穴道的方式我都覺得很不錯!
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