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我算是有強迫症嗎?

在家裡

1.用衛生紙擤鼻涕完,一定要洗手。
(覺得手沾到,但根本沒有)

2.挖鼻孔一定洗(要加肥皂)
3.有洗手的時候,洗5~30秒(秒數不一定)

在外面的話,
都不會這樣,
衛生紙擤完鼻涕不用洗,
上完廁所洗手也是沖一下就好。

之前比較誇張的,
1.洗運動鞋洗4小時..(只有一次)
2.app軟體反覆重灌5次..(也是發生一次)
3.電腦重灌一整天..一直覺得沒灌好(也是發生一次)

後來覺得這些都太浪費時間,
但不去做,心裡又不舒服。

現在回想以前學生,
寫字時,
有些字跡筆劃部分寫的太淡,
看了會不舒服,
一定要用筆把它再填滿一次。

該不會以前自己就有強迫症?
上面現象,
是不是都算強迫症呀?

大家有類似的行為嗎?
2020-07-01 19:33 發佈
文章關鍵字 強迫症
jacky8000 wrote:
在家裡1.用衛生紙擤(恕刪)

家人有
一直重複檢查
關門.關車門.關瓦斯
一人決策小組 wrote:
家人有一直重複檢查關(恕刪)

我關門當下,會用手轉2次。
然後就不會再去看了。

我媽好像會,
她說睡前還會檢查,
不檢查,心裡不舒服....
從你頻發文看來

絕對有
而且算是嚴重
marryanne wrote:
從你頻發文看來絕對有(恕刪)

我可以不發呀
jacky8000 wrote:
我可以不發呀...(恕刪)

別…01需要你
我跟你一樣很愛洗手XD
反覆不斷
jacky8000 wrote:
我可以不發呀(恕刪)


不是不能發

但是請不要發一堆亂七八糟乎空乎多的錯亂廢文
沒有半點建設性
看了就厭煩
你『之前比較誇張的』感覺是,現在主述的情形,感覺是在家一切都要跟外頭兒有所區別,所以特別特別要求乾淨。
電腦重灌多次,app重安裝多次,是安裝的手法不同嗎?
不然再怎麼裝,還是一樣吧!
何不花時間在重要的事情上,

對害怕的事如果有深入的了解,就不會莫名的擔心
也有可能潛意識裡有些其他的壓力,
可以克服就克服,如果只是偶爾發生的狀況,也不用
太糾結在這個上面,沒有人十全十美的
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